Video der Woche: Tabata oder die 4-Minuten-Hölle!
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Damit hatte wohl keiner gerechnet: Am Ende seines Praxisseminars bei den Tagen des jungen Engagements hatte Dozent und Juniorteamer Benjamin noch eine ziemlich anstrengende Überraschung parat: Tabata. Das ist eine zurzeit recht angesagte Mischung aus Ausdauer und Athletik, um fit zu werden oder lästige Pfunde zu verlieren. Es wird auch gerne die „4-Minuten-Hölle“ genannt, denn […]
